Meer in contact met je gevoel?

Mijn nieuwste Sterkmakers Podcast gaat over lichaamswijsheid. Zoals ik in deze podcast vertel was ik vroeger een ‘wandelend hoofd’. De lichaamssignalen die mij veel te vertellen hadden kon ik nauwelijks voelen.

En ik ben niet de enige. Vaak hebben we de neiging om alleen te leven vanuit het hoofd. Vertrouwen op de ratio voelt misschien wel veilig, maar het gevaar hiervan is dat je volledig het contact verliest met je eigen gevoel. Met stressklachten en overspanning tot gevolg. Terwijl je instinct en lichaam vaak cruciale signalen geven die je hoofd juist negeert.

Hoe zet je zowel je hoofd als lijf in bij het maken van keuzes en het stellen van grenzen? En op welke manieren kom je meer in contact met je eigen gevoel? In deze podcast ga ik in op lichaamswijsheid, oftewel het vermogen om te luisteren naar én te vertrouwen op de signalen van je lichaam.

Dus ben jij er klaar voor om even uit te checken bij je ratio en in te checken bij je gevoel en lichaam? In de comments vind je de link om te luisteren. En stuur gerust een DM voor meer informatie of als je benieuwd bent wat coaching op dit gebied voor jou kan betekenen.