"Beter uit stress & burn-out"

Een beter leven na stress en burn-out: het kan!

Ervaar je al langere tijd stressklachten en heb je de wens om hier nu écht wat aan te veranderen?

Als erkend en ervaren Coach en Trainer begeleid ik jou graag naar een leven met energie, plezier en zelfvertrouwen.

Dat het kan, daar zijn we bij De Groeistudio in Utrecht van overtuigd! 

Stresscoaching en burnoutcoaching

Van druk naar doorbraak

Veranderen voelt vaak onmogelijk. Ons oerbrein klampt zich vast aan wat vertrouwd is, omdat dat “veilig” voelt. Maar ondertussen beheerst stress je werk en leven. 

Je probeert met alle macht alle ballen hoog te houden – op de manier waarop je dat altijd hebt gedaan. Want een andere manier? Die ken je nog niet.

Langzaam stapelen de fysieke en mentale klachten zich op. Je functioneren lijdt eronder, en de dingen die je energie geven staan op een laag pitje. Je bent aan het overleven in plaats van leven.

Het is duidelijk: er móet iets veranderen. Maar hoe? En waar begin je?

Wij geloven dat iedereen een verborgen potentieel in zich heeft. Door samen jouw belemmerende patronen te doorbreken en te vervangen door gezonde en duurzame gewoonten, ontstaat er ruimte. Ruimte voor groei én voor nieuwe mogelijkheden die je voorheen niet voor mogelijk hield.

Ons traject is volledig afgestemd op jouw unieke situatie, leerstijl en doelen. Stap voor stap ontdek je hoe je weer grip krijgt op je leven en stress omzet in kracht. Zo ga je van overleven naar léven – met energie,  plezier en zelfvertrouwen.

Ontdek hoe jij kunt groeien uit je stress en burn-out. 

Reviews

"Sarah is een hele fijne Coach die je op je gemak stelt. Ze daagt je uit om uit je comfort-zone te komen. Sarah weet goed tot de kern te komen en gaat hier op een prettige en respectvolle manier met jou mee aan de slag."
Lisa Groot
Adviseur, Witteveen+Bos
"
"Dankzij Sarah leerde ik mezelf beter kennen dan ooit. Ik ontdekte dat ik meer (veer)kracht heb dan ik dacht. En ik leerde hoe ik beter kan omgaan met mijn emoties. Een groot verschil met hoe ik ben gestart en hoe ik me nu voel."
Annette Jumelet
Ondernemer
"
"De Groeistudio is een geweldige plek voor zelf-ontwikkeling en persoonlijke groei. Sarah is een fantastische Coach die je helpt om persoonlijke doelen te bereiken. Zeker een aanrader!"
Maud Broeken
Lecturer, Hogeschool Utrecht
"
Even voorstellen

Met de Coachingprogramma’s & het speciale aanbod voor bedrijven van De Groeistudio ontdek je hoe je kunt leven en werken met energie, plezier en zelfvertrouwen. Zodat jij vanuit je persoonlijke kracht kunt doen wat je het allerliefste doet. Ik kan me goed inleven en coachees ervaren mij als betrokken, toegankelijk en deskundig. Benieuwd naar meer over mij en mijn reis?

In Utrecht of online

Stress coaching

In Utrecht of online

Burn-out coaching

In Utrecht of online

Loopbaan coaching

De weg uit een burn-out

Een burn-out is meer dan alleen moe zijn; het is een volledige uitputting van je mentale,...

Herken de signalen van werkstress

Werkstress is een groeiend probleem, vooral onder professionals die veel verantwoordelijkheden dragen. Of het nu gaat...

Meer in contact met je gevoel?

Mijn nieuwste Sterkmakers Podcast gaat over lichaamswijsheid. Zoals ik in deze podcast vertel was ik vroeger...

Ontvang inspiratie & praktische tips!

Schrijf je in voor de nieuwsbrief met inspirerende berichten én praktische tips om met meer energie en zelfvertrouwen te werken & leven!