Bij De Groeistudio combineer ik systemisch denken, lichaamsbewustzijn en gedragsverandering om belemmerende patronen te doorbreken. En denken, voelen en doen met elkaar in lijn te brengen.

We starten met verheldering van wat er speelt, werken integraal aan lijf, overtuigingen en context en vertalen inzichten naar concreet duurzaam gedrag, zowel individueel als binnen teams.

Stap 1: Verkenning: wat is er al?

Doel: helder krijgen wat nu werkt en wat niet. We brengen in kaart:

• Welke patronen dit moment wrijving veroorzaken.
• We onderzoeken waar deze patronen vandaan komen en welke baten ze eerder hadden.
  
  

Stap 2: Integraal proces: denken, voelen en handelen verbinden

Gedrag, overtuigingen, lichamelijke signalen en de werkomgeving zijn met elkaar verbonden.

• We kijken naar:
  • hoe stress zich lichamelijk uit;
  • welke overtuigingen leidend zijn;
  • welke terugkerende dynamieken er zijn;
  • welke richting echt klopt met jouw waarden.

Stap 3: Inzicht naar concreet gedrag

Inzicht is waardevol, maar alleen effectief als het vertaald wordt naar gedrag.

• We werken aan:
  • Duidelijke grenzen;
  • Betere communicatie;
  • Een steviger positie innemen;
  • Verantwoordelijkheid nemen voor wat van jezelf is.

Stap 4: Richting duurzaam gedrag

Geen quick fixes. We richten ons op onderliggende patronen. We focussen op:

• Versterking van zelferkenning en het reguleren van emoties;
• Vergroting van draagvlak in de werkomgeving;
• Concreet gedrag dat stand houdt.

Wat levert deze werkwijze op?

• Draagkracht en veerkracht bij stress;
• Besluitvorming en keuzes maken vanuit innerlijke helderheid;
• Versterken persoonlijk leiderschap;
• Verduidelijken  loopbaanrichting en energieker werken;
• Betere samenwerking en teamdynamiek.

Elk traject eindigt met een evaluatie.