Coachingsprogramma Leer
In 3 weken zet je stappen naar meer energie en zelfvertrouwen.
Dit draagt bij aan beter slapen, minder piekeren, gemakkelijker loslaten en meer werkplezier.
Wat ga je doen?
- Combinatie van 1:1- en groepscoaching*
- Schriftelijke Intake
- 3 x 1:1 Coachingsessies
- 3 x Groepscoaching
- Online opdrachten
- 3 x Check-in met Sarah via Whatsapp
- Startdata 2024:
23 september
28 oktober
26 november
* Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat een combinatie van individuele begeleiding en groepscoaching zeer effectief is. Daarbij maakt dit het leerproces leuk en motiveer je elkaar in het uitproberen van nieuw gedrag.
Wat levert het je op?
- Je ontvangt inzicht in de werking van stress en leert wanneer stress gezond en ongezond is;
- Je leert hoe je ontspanning kunt inbouwen in je leven, zowel tijdens je werkdag als daarnaast;
- Je ontvangt inzicht in jouw energiegevers en je energievreters en ontdekt in welke omstandigheden jouw stress wordt getriggerd;
- Je leert beter omgaan met emoties en ontdekt hoe je deze kunt herkennen en reguleren;
- Je krijgt meer zelfinzicht; wat drijft jou werkelijk en hoe kun je hier meer vorm aan geven in je werk en leven.
Jij kunt ook leven met energie en zelfvertrouwen. Daar ben ik van overtuigd!